Personnellement, j ai eu deux accidents de voiture en 6 ans, dont le dernier m a laissé pas mal de sequelles. Je n etais responsable d aucun des deux. Peut etre qu on a l impression de controler quelque chose au volant, malheureusement, on ne controle pas les tarés qui roulent bourrés, drogués, grillent des feux, et bien sur en exces de vitesse et recidivistes, sinon, c est pas drole! Bref, pour le coup, l apprehension que je pouvais avoir en avion est de plus en plus faible...
Je sais, de source tres tres sure, que le stage anti-stress d Air France est efficace. Il est divisé en une partie theorique animee par un psychologue specialisé et un commandant de bord. On vous explique tout ce qui se passe, les trous d air, les turbulences, a quoi est du tel ou tel bruit, telle ou telle secousse. Ensuite, il y a la partie pratique dans un simulateur de vol. C est le simulateur qu utilisent les equipages pour leurs formations, leur exercices (saut des toboggans etc...). Je l ai vu fonctionner de l exterieur, et c est tres impressionnant! C est un vrai avion (sans tete, ni queue), qui reproduit toutes les turbulences, les trous d air, la tempete, l orage, le decollage, l atterrissage etc... Ensuite, les equipages Air France sont prevenus des passagers qui ont effectué le stage, et ces passagers recoivent un accueil, un traitement privilegié pendant les vols qui suivent. Il semblerait que ca fonctionne particulierement bien.
Sinon, une psychotherapie, pourquoi pas? Mais est ce que ca ne risque pas d etre beaucoup plus long et beaucoup plus onereux? Sans compter que le psy n est pas un specialiste de l avion. (A moins de tombber sur un pilote psy). Comprendre ce qui se passe dans un avion, et l experimenter sans risque dans un simulateur me semble etre la meilleure facon de maitriser sa phobie.
Apres, il faut faire une disctinction entre la peur sans fondement, et la peur justifiée. Si on se retrouve sur certaines compagnies, meme regulieres (pas francaises), il y a de quoi flipper!